XVI RAE RAMMUMEES

VÕISTLUSE JUHEND

1. Võistluse aeg ja koht

1. Võistlus toimub Lagedil, Rae vallas, Harjumaal.

2. Võistluse päev on 03. juuli 2010.a.

3. Võistlus algab kell 13.00.

4. Võistluse koht Lagedil on Linnu tee ja Kingu tänava ristmiku kõrval asuv ratsaspordi- ja kiigeplats.

5. Võistlus Rae Rammumees on varasematel aastatel kandnud nimetust Harjumaa Rammumees ja Jüri Rammumees. Esimene võistlus toimus 1994. aastal Jüris.

1. Võistluse eesmärk

   1. Populariseerida sporti ja kehakultuuri kohalike elanike hulgas.

   2. Selgitada välja võistluste tugevaim mees.

   3. Pakkuda pealtvaatajatele võistluste raames sportlikku meelelahutust.

2. Võistluse läbiviimise kord

   1. Võistlus on lülitatud EPRÜ vabariiklikku võistluskalendrisse vahevõistlusena.

   2. Võistlust korraldab kodukandiliikumise ja ratsaspordiklubi “Lagedi Kanged Kargajad”.

   3. Võistlust viib läbi korraldajate poolt määratud kohtunike kolleegium.

   4. Eelregistreerimine kuni 01.juulini 2010 (kaasa arvatud) e-posti aadressil lagedi@capriole.ee või posti teel aadressil Lohu 6, Lagedi alevik, 75303 Harjumaa.

   5. Kohaloleku kontroll (mandaat) võistluspaigal algab 1,5 tundi enne võistluse algust ja lõpeb 30 minutit enne võistluse algust.

   6. Võistluse esimese ala stardijärjekord loositakse sekretariaadis enne võistluse algust.

   7. Iga järgmist ala alustatakse nn jooksva paremusjärjestuse vastupidises järjekorras.

3. Võistlusest osavõtjad

   1. Võistlusel võivad osaleda kõik meessoost kodanikud, kes on vähemalt 18-aastased ja kes on ennast registreerinud sekretariaadis.

   2. Korraldajad ei vastuta võistlejate võimalike vigastuste ja muude terviserikete eest, mille kohta võistlejad annavad sekretariaadis vastava allkirja.

4. Võitja väljaselgitamine

   1. Võistlus Rae Rammumees on seitsmevõistlus, kus võitja selgitatakse punktisüsteemi alusel üksikalade karistuspunktide liitmise teel.

   2. Ala kohapunkte arvestatakse järgnevalt: I koht -(0 karistuspunkti); II koht – (1 karistuspunkt); III koht – (2 karistuspunkti) jne. Kui ala ei sooritata nõuetekohaselt (viimase koha punktid mis on võistlejate arv punkte)

   3. .Mitme võistleja ühesuguse tulemuse korral liidetakse nende karistuspunktid ja jagatakse ühesuguse tulemuse saanud võistlejate arvuga.

   4. Iga ala järel liidetakse kohapunktid ja selgitatakse nn jooksev paremusjärjestus. Võrdsete kohapunktide summa korral saab parema koha võistleja, kellel on võisteldud üksikaladel paremad kohad.

   5. Protestid lõppenud ala kohta esitatakse kirjalikult peakohtunikule 10 minuti jooksul peale viimase võistleja lõpetamist. Protestid lahendab peakohtunik.

6. Autasustamine

   1. Auhinnafond on 6 500.- (kuus tuhat viissada) krooni.

   2. Autasustatakse võistluse kolme paremat.

   3. Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi auhindades kohapeal.

   4. Autasustamine toimub võistluspaigal orienteeruvalt 30 minutit peale viimase ala lõppemist.

7. Juhendis käsitlemata küsimused lahendab korraldajate poolt volitatud esindaja kohapeal.

Lisa: mitmevõistluse tehniline juhend – 2. lehel.

Koostas: Aadi Potter

Tel: 511 3331

Kinnitatud Kodukandiliikumise ja ratsaspordiklubi “Lagedi Kanged Kargajad”

16.06. 2010.a

XVI RAE RAMMUMEES

Mitmevõistluse tehniline juhend

1. Surutakse palki rinnalt sirgetele kätele

2. Palgi raskuseks on 115 kg.

3. Palk algasendis põlvede kõrgusel oleval alusel

4. Paremusjärjestus selgitatakse surumiste arvu järgi.

5. Surumiste vahel võib palgi asetada alusele.

6. Surumiste sooritamiseks on aega 75 sek.

Raskuste kandmine ja rehvi kantimine

1. Kanditakse traktori rehvi ühes suunas kolm korda. (rehv stardiasendis on lapiti)

2. Kantakse korraga kahte 120 kg raskust kohvrit ümber tähise edasi tagasi

3. Kanditakse traktori rehvi kolm korda tagasi stardijooneni

4. Paremus selgitatakse katse sooritamiseks kulunud aja põhjal.

5. Kontrollaja ületamisel selgitatakse paremusjärjestus kantimiste arvu ja kohvritega läbitud maa pikkuse järgi

6. Kontrollaeg on 3 min.

Jõutõmme

1. Tõstetakse raskus maast kahe käega põlvede kõrgusele (sirge selg).

2. Raskuseks on ca 250 kg.

3. Võib kasutada tõsterihmasid.

4. Paremusjärjestus selgitatakse tõstete arvu järgi.

5. Kontrollaeg on 2 min.

Raskuste hoidmine

1. Hoitakse 12 kilogrammilist raskust kummagi käega üheaegselt.

2. Käed on külgedele horisontaalselt õlgade kõrgusele sirutatud. (küünarnukist sirged)

3. Paremus selgitatakse soorituse kestuse järgi.

Ree tõmbamine

1. Võistleja toetab jalad vastu tugipakku.

2. Regi libiseb kruusa peal.

3. Võistleja tõmbab rege enda poole köie abil.

4. Paremus selgitatakse vedamiseks kulunud aja järgi. Kontrollaega mittemahtumise puhul arvestatakse tõmmatud vahemaa pikkust.

5. Kontrollaeg on 2 min.

Kiige hoidmine

1. Võistleja hoiab ülestõmmatud külakiiget külgedele väljasirutatud kätega.

2. Paremus selgitatakse soorituse kestuse järgi.

Kivi tõstmine

1. Võistleja tõstab neli betoonkuubikut raskusega 100 kg, 120 kg, 140 kg, 160 kg ca 0,7 m kõrgusele (veoauto kasti).

2. Iga veoauto kasti tõstetud kuubiku järgi fikseeritakse aeg. Paremus selgitatakse veoauto kasti tõstetud kuubikute arvu ja soorituseks kulunud aja järgi.

3. Kontrollaeg on 2 min.

Kinnitatud 16.06.2010. a.